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台灣中醫兒童暨青少年科醫學會兒童抗冠防疫聲明稿

賴琬郁4、王人澍1、黃秋勇3、張東廸3、郭哲彰4、楊舒渝4、劉佳祐4、林美儀4、吳蓓禹4、廖子嫻4、金來萍4、洪裕強4、陳重嘉4、楊岳隆4、葉沅杰4、余兆蕙4、林聖興4、楊成湛5、張晉賢5、張心寧5、黃正豪5、林沛穎5、林怡君6、鄭名惠7、吳佳玟7、黃彥斌7、張絜閔7、鄭惟仁7、郭怡婷7、顔宏融2

  1. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會名譽理事長
  2. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會理事長
  3. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會顧問
  4. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會理事
  5. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會監事
  6. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會秘書長
  7. 台灣中醫兒童暨青少年科醫學會副秘書長

    新冠肺炎的疫情，隨著Omicron變異株的出現，是危機也是轉機。在疫情加速升溫之時，針對兒童新冠肺炎，台灣中醫兒童暨青少年科醫學會提出抗冠防疫七字訣「吃、喝、玩、樂、不、中、疫」，除了勤洗手、戴口罩，並提供學會建議，由學會顧問理監事幹部共同發表「台灣中醫兒童暨青少年科醫學會兒童抗冠防疫聲明稿」，在照顧兒童與青少年健康上，呼籲大家注意呼吸道免疫力，一同攜手抗冠防疫。

隨著疫情加速升溫，許多家長擔心尚未接種疫苗保護之兒童該怎麼辦，台灣中醫兒童暨青少年科醫學會提出抗冠防疫七字訣「吃、喝、玩、樂、不、中、疫」，除了勤洗手、戴口罩，提供學會建議，提升自身呼吸道免疫力，讓我們一同攜手抗冠防疫。

一、「吃」- 均衡飲食，多補充富含維生素A、C、D食物。

均衡飲食是打造體內免疫力之不二法門，此外可額外補充富含維生素A、C、D之食物，如:深綠色蔬菜或紅黃色蔬果、蛋黃、魚油等。相關研究顯示適度補充維生素D能降低新冠肺炎的感染與嚴重度1。

二、「喝」-適度補充水分。

水可幫助新陳代謝、提升免疫。水分需要依孩子的體重來估計，10公斤的孩子每日約需要1000CC，10-20公斤的孩子每增加1公斤就要多攝取50CC的水，20公斤以上的孩子每增加1公斤則要多補充20CC。如果有發燒、腹瀉、脫水狀況水分攝取更要注意，要比原本的量還要增加1.5倍以上。

三、「玩」-正常運動玩樂遊戲，維持每日活力。

孩子應維持每日60分鐘的中等程度的運動，並在遊戲玩樂中成長，別因擔心疫情足不出戶，記得到空曠人少處曬曬太陽、從事戶外活動，陽光是天然的「陽氣」來源，亦能幫助身體合成維生素D，提升免疫力。

四、「樂」-保持快樂心情。

面對疫情不免會恐懼，研究發現保持正向樂觀的心情，可以強化身體的免疫力，即使生病，愉悅的心情能加速身體恢復能力戰勝病毒。

五、「不」- 不暫停原本需要的治療。

不少家長擔心醫院回診而染疫，但疫情期間更不該隨意中斷原本控制疾病的藥物，反而增加疾病急性發作的風險。

六、「中」- 提升免疫、抗病毒中藥。

中藥的黃耆、黨參、山藥等補氣藥材有助於提升上呼吸道的免疫力，可煮些山藥粥、四神湯、百合銀耳湯等給孩子調理。相關研究顯示紫蘇葉、薄荷、川貝、甘草、藿香等中藥能抑制新冠病毒之活性2，建議可諮詢中醫師，根據體質來選擇中藥材來作調補。

七、「疫」-新冠肺炎疫苗接種利大於弊

各國研究顯示兒童與青少年接種新冠肺炎疫苗可減少本身感染、重症或併發症與死亡的發生，接種疫苗利大於弊3-5，特別是肥胖、唐氏症、氣喘、先天性心臟病、免疫不全、血液腫瘤疾病、慢性肝炎等容易有重症高風險族群建議要及早施打。

參考文獻:

  1. Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths. Nutrients. 2020 Apr 2;12(4):988. doi: 10.3390/nu12040988.
  2. Identification of existing pharmaceuticals and herbal medicines as inhibitors of SARS-CoV-2 infection.PNAS February 2, 2021 118 (5) e2021579118
  3. Girard B, Tomassini JE, Deng W, et al. mRNA 1273 Vaccine elicited Neutralization of SARS CoV 2 Omicron in Adolescents and Children. medRxiv. 2022 Jan 25;2022.01.24.22269666.
  4. Walter EB, Talaat KR, Sabharwal C, et al. Evaluation of theBNT162b2 Covid 19 Vaccine in Children 5 to 11 Years of Age. N Engl J Med. 2022 Jan 6;386(1):35 46.
  5. Price AM, Olson SM, Newhams MM, et al. BNT162b2 Protection against the Omicron Variant in Children and Adolescents. N Engl J Med. 2022 Mar 30;NEJMoa2202826.